去年たてた目標を読み返しながら、2019年を振り返る。 1 水分をとる(1日2L) 意識しないとすぐに忘れてしまう水分。 水分を取ったことによる調子の良さを発見できたので、2020は無意識に飲めるようにしたい。 2 筋トレをする 夏明けからできてきたかな? 冬寝…
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