ゆうさんそうんどう

 

久々にゼーゼーハーハーする運動をやった。職場の人と職場で。

 

筋肉が落ちてきている危機感と、低血圧という体質の改善から運動したいと思っていたけれど…なかなかできず続かず。

 

自分の身体と相談しながら…ですね。

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