12月のゆるい目標のひとつである"お水"。 これくらい飲もうと決めておけばそれが目安になるかなと。 起床後 1 日中 500ml水筒 帰宅後 1 お風呂入る前 1 お風呂入った後 3 日中はできたら1L飲みたいなと思いつつ徐々に徐々に。
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