椅子に座って背中を少し丸めようとしたら、ぴきっと嫌な痛みが腰にきました。 今の職場になって最初の頃に「腰は曲げずに、膝を曲げて介助しないと体を傷めますよ」と忠告されていましたが、もう来たかという感じ。 たま〜にストレッチのようなものをして誤…
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